引起睡眠障碍的原因有很多，不良的晚睡习惯、较乱的睡眠周期等问题都影响到你的健康问题。如果每天总是觉得自己睡不够这也是一个很严重的问题!

　　睡眠障碍会造成哪些健康的问题?

　　1、引起健忘：**引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于**使脑功能活动受到影响所致。并且，**患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、引起衰老：研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。**患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　3、引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助**，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

　　4、引起其他疾病：临床资料表明，**引起的危害中严重的就是导致多种疾病的患病风险上升。

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