济南乐动舞蹈艺术培训中心 瑜伽的功效 经过数千年的洗礼,经过无数人的亲身验证,现在瑜伽已被公认为一种具有预防和治疗效果的体育活动,属于最自然和**的物理治疗方法之一。经常进行瑜伽练习可以维持人体良好的生理状态,增强体质,预防疾病和促进康复期身体机能的恢复。从身体层面讲,我们通过系统地学习和练习瑜伽: 瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法,女性通过瑜伽的修炼,可以使之保持**体,调节心情,睿智聪慧,自信心增强。 一个女性坚持对瑜伽的长期操练,可以使其胸更加健美,曲线更加分明;可以使女性腰柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少身体多余脂肪,****;可以增加女性腿筋弹性,使女性的腿更加修长美观。 |