汉中3201医院眼科李卫涛主任表示：很多青少年眼睛近视大部分都是后天因素导致，由于不正确用眼，长时间、近距离用眼，导致眼睛疲劳，再加上不注意用眼卫生，视力受到了损伤，从而导致近视眼的出现，而预防近视的**时期就是中小学阶段。

　　为了预防近视眼，要在中小学阶段就要积极的督促和引导孩子养成良好的生活习惯、用眼习惯、良好的饮食习惯，纠正偏食，注意用眼卫生，从根本上改变青少年各种不良的习惯，这样才会有明显效果。

　　青少年要养成正确的用眼，每天看书、写作业、看电脑、玩电脑等都不宜过长，每用眼45分钟就要休息5-10分钟，同时要保证光线合理，不能过强也不能过弱，照明光线**来自左侧，对眼睛有好处。青少年还要经常参加体育运动，增强体质，还要注意饮食休息，好好保护眼睛。

医院：汉中3201医院
电话：400-8313911
网址：www.0916eye.com
地址：陕西省汉中市汉台区天汉大道783号

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