济南早安月子中心营养师提醒您，月子餐的“宜”与“忌”。
?　产后宜多喝汤，对，产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。
提醒：油汤**要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。
　 产后不能喝水：错。多喝水，是加强**一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，当然废物的排出也必须透过水溶液才能**排除，因此当人体水 分喝得少的时候，代谢废物无法完全**，所以积存在体内会有毒害身体细胞的影响。所以要在产后，一定要多增加水分的摄取。
产后应忌生冷：对。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内**水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质

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