据国家卫健委统计:中国有超过2亿人的腰椎间盘存在问题,其中20-40岁的年轻人占了60%以上。手术治疗作为腰椎间盘突出症的主要治疗方法之一,在这快速康复的时代,腰椎手术后我们应该如何快速康复已成为我们大家关心的问题之一。
有的患者认为经过腰椎手术治疗后,疾病就痊愈了,其实这是个错误的理念,手术过后的康复锻炼是必不可少的。运动,是人一切生命的源泉,正确掌握功能锻炼的方法,可以促进局部血液循环、**肿胀、防止肌肉萎缩、促进骨折愈合、保持关节的活动度,达到缩短疗程、早日康复的目的。
一般在患者生命体征稳定的情况下,术后**天或第二天就可以进行康复介入了。原则是少量多次分开进行,以自身身体素质为考量,可增加或减少训练强度,当训练过程中出现肌肉组织酸胀或者略微疲劳时,要及时休息。安馨康复中心,给您适合的康复训练指导!
安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室,技术力量雄厚,设施齐备,开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房,开放床位上百张,是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗,初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。
这里主要针对三大类人群:一类是神经类损伤的人群,第二类是肌肉、骨骼方面的人群;第三类是需要疼痛康复的人群。目前,康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心,里面有各种康复设施,可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样,运动康复、物理康复等,因人而异,这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估,有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案,并给予具体的康复指导。
**,再给大家几点锻炼的注意事项:
(1)术后一个月内:以卧床休息为主,适当下床活动,活动时间以不感觉疲劳为宜。
(2)术后一个月后:可逐渐增加下床活动时间和次数,卧床期间可进行腰背肌功能锻炼。
(3)术后三个月后:复诊后在医生的嘱咐下可进行正常的日常活动,并可适当游泳,游泳是腰背肌肉训练的**方式(每周坚持游泳1-3次,每次约1小时以内,可**改善术后腰背肌肉废用性萎缩,减轻下腰部疼痛、酸胀感,有助于维持良好生活状态)
资讯来源:安馨
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