老年人春季饮食要注意什么
老年人春季早餐不能太硬，早晨并不适合进食油腻、煎炸、干硬和刺激类的食物，避免劳脾伤胃，使食物滞留而引发****。老年人春季饮食中早餐应选择易消化、温热、柔软的食物。济南养老院价格www.jinanyihe.com
早餐不能太早，虽然经过一夜睡眠，可是我们的消化系统在夜间仍然需要持续工作，直到早晨才能进入休息模式，2-3个钟后方可恢复，早餐进食时间**安排在8点半至9点。
在晚餐方面，食物不可过荤。老年人的晚餐过荤会加剧心脑血管疾病。老年人春季饮食的晚餐也不可太晚，太晚吃晚饭不但影响睡眠，而且容易发生尿路结石。此外，晚上不要吃太饱，避免胃肠负担过重，导致**多梦等问题。选择的食物也不必太精细，避免营养不均衡。

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