宝妈要注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

　　产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心。

尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，**采取与婴儿同步休息法，减少干扰。

家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

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资讯来源：山东康奈尔  

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