腰间总是*容易长肉的地方，那一圈一圈的肉，动两下也会慢悠悠的跟着打着节拍。看着那个游泳圈，特别是一穿紧身衣的时候，肉肉就凸显出来，看着别人难受自己也难受。怎么减去腰间顽固脂肪，化身小蛮腰呢？
今天的主角：芹菜
这个人见人爱的高纤维食物，是腰间赘肉的杀手锏。美味让人赞不绝口之余，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。具有十分明显的消脂**的效果。
青菜能够**的清理肠胃，它使肠胃中的毒素排光光，带走毒素。让你的肠胃更健康，避免出现**的现象。具有降低血压和胆固醇的效果。
而且芹菜还具有十分丰富的营养，蛋白质、钙和铁的含量较高。经常食用可以降血脂，清肝明目，保护****的功能。是肥胖症的**蔬菜，尤其对腰间赘肉去除特别**。
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