|
孕妇瑜伽：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，帮助准妈妈更好地顺产。同时刺激控制***分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。 妈妈在孕期练习瑜伽对宝宝的性格和专注力有良好的影响。
纳达瑜伽将延续悠季会馆的专业和细致，致力于推广纯粹的瑜伽生活理念，特别专长于修复性功能性的课程，开设艾扬格瑜伽、亲子瑜伽、孕产瑜伽、塑形瑜伽、反重力瑜伽、普拉提、整脊调理、产后修复、**瑜伽、静心冥想、呼吸疗法、梵文唱颂等等独具特色的课程。纳达瑜伽由厦门**的瑜伽导师张美影老师创建，厦门悠季瑜伽原班人马打造，共享师资。
张老师是全美瑜伽联盟注册瑜伽师，孕瑜伽导师，国家**瑜伽老师，**营养师，瑜伽理疗师，曾在印度追随艾扬格大师的弟子祖宾和梵克学习艾扬格瑜伽以及印度名师Ashishi、Dr.Abhijit学习，在北京等地跟随默翰大师学习哈他和理疗瑜伽，并跟随新西兰**的多娜法喜大师学习女性瑜伽、灵性成长，在尼泊尔跟随灵性导师swami gyan dipak、Bengopal学习。2011年创办厦门悠季 |
