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母婴健康管理中心，资深月嫂提醒你：哺乳期做四件事=回奶。母乳喂养这四点。如果您做错了，宝妈的奶水就会越来越少，严重的可能就没有奶了。点：生气回奶。哺乳期的宝妈一定要保持良好的，更重要的是家人们的配合，制造和谐轻松的家庭环境。第二点：操劳过度，休息不好回奶。后宝妈的身体是很虚弱的，其是月子期间还要白天晚上的喂奶，根本就休息不好，导致身体健康状况更差。所以这时除了喂奶以外哄宝宝，洗涮涮等等活计就交给宝爸洗，自己休息好，适当活动活动，有足够的奶小洪养小宝宝就。不然回奶就等着你了。宝贝长得好才是我们最想要的。第三点：房子**。房子**了就意味着堵奶了，堵奶的产量就会减少，量一少奶就快回去了。所以宝妈们一定要记住了，只要感觉胀了。第四点：气血不足回奶。气血不足就是营养不良造成的。所以平时多吃点补气血的食材，注意营养的合理科学的搭配。我之前有月子期间饮食注意，大家可以找来看看。对此你有什么看法欢迎评论区讨论。

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