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1.每天土豆片，把土豆切的薄薄的，贴在长有痘痘处，等感觉有点灼热感就取下，在反复贴，看得见的效果
2.每天排便
3.十一点前睡觉，不吃宵夜
4.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
5.可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀
6.平常多吃一些苦瓜、芹菜等食物，可以**祛痘
7.白醋祛痘。长痘肌肤在每天早晨洗漱的时候，
用温水加上一些白醋进行洁面，可以祛痘。
8.规律生活，保证好心情很重要，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动，如瑜伽、游泳、跑步和活动，与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐，来减轻压力，从而减少痘痘的爆发。
9.柠檬水做内调 每天一瓶 2000cc 的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝
白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显**，三 个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常**!
10.保持枕巾、枕头勤换洗的习惯
11维生素c有美白祛痘的功效，每天都服用或者食用含有这种成分的果蔬等，能够帮助去痘印
12皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘
13.**不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
14.蜂蜜具有**的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的
15.含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物
16不要吃酱油会造成色素沉着。
17习惯性**容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作啦！
18，想快速祛痘，内服外用的效果**，祛痘产品非常多，但要慎重选择
关键词：祛痘的小妙招
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