海鲜是一种美味且受人喜爱的食物。它们通常富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，对人体健康有益。不仅如此，海鲜还具有与众不同的风味和多种烹饪方式，能够满足人们对美食的追求。
鲜美的海鲜存在于各个海洋和淡水湖泊中，因此各地都有各种各样的海鲜特色菜。东海、南海和渤海是大的海鲜产区之一。清蒸鱼、红烧虾、蒜蓉蒸扇贝等传统菜肴闻名中外，深受人们喜爱。
鱼类是人们主要获取动物蛋白质的来源之一，它们含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。贝类是富含锌、铁的良好来源，对补充营养和增强抵抗力起到积极作用。
海鲜是一道美味又营养丰富的食物，不论是家庭聚餐还是餐馆就餐，都是备受欢迎的选择。然而，我们在享受海鲜美食的同时，也应该注重海鲜的选择和食用性，以确保获得美味又健康的体验。

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