课程对象:11-13岁青少年
课程优势:孩子参与体育运动能够获得乐趣、健康,还能挖掘出自身的一些潜能,并养成良好的品质,能帮助孩子更好地成长。
课程简介:
这一阶段将是训练中进步**的阶段。学员们将可以凭借本能而不是机械的进行动作。
培训技能:运球-腿间背后运球。传球-学会胸传,击地传球,推传球,和单手传球。投篮-学会上篮,抛投,跳投和双手投篮。灵敏度-学员的耐力将会增强。防守-学员将开始学员团队防守。
阶段目标:这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。 |