1、力量训练是基础的原则
现代篮球比赛越来越激烈，对篮球运动员的力量素质水平也提出了较高的要求，实践证明，如果运动员的身体力量素质没有达到一定的水平那么在比赛中合理利用技术几乎是不可能的，力量训练是运动员技术战术和体能训练的基础，始终贯穿与运动员长期的训练中。
2、速度训练是核心的原则
篮球运动中的跑与田径中的跑不同，在篮球运动中跑动时要眼观四路，耳听八方，既要看到同伴的位置，又要看到对手的位置。跑动的方法也是多样的，有侧身跑，后退跑，转身跑，变速跑。
3、体能训练与篮球技术相结合原则
篮球运动中的体能训练是为其技术战术的运用服务的，体能训练只是手段，合理**地完成技术战术才是最终的目的，体能训练只有与专项技术战术有机结合，才能真正达到其训练的目的，但是**的教练员应当认识到，体能可以让运动技术战术充分发挥，优良的体能可能**地控制对手最终取得胜利。

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王老师

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