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私家盐香花生
材料：新鲜花生，粗盐。
制作：将购买的新鲜花生用清水擦洗干净，然后加大量的粗盐腌制一到二天，放到流动的清水中擦洗，然后将花生放到锅里，隔水蒸熟即可。
小贴士：用海盐或腌制盐都可以，如果买不到，普通的盐也可。腌制的时间可长可短，视乎花生的入味程序而定，测试方法是剥腌后的花生试味，如果花生仁中已经有咸味即可蒸制。也可以用烚的方法煮，不过蒸制的口感比较干香，花生仁内的水分较少，隔的时间比煮的要长。饸烙面baike.5888.tv/t-helemian/ |
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冬令时节是进补的大好时机。但是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱，经常腹泻的慢性肠胃道疾病的人来说，对于进补必须有所考虑。
如果进补不当，就等于白白浪费了，达不到应有的效果。其实，只要我们注意进补的方法，抓住机遇，不仅能达到进补的效果，还有利于治疗慢性肠胃疾病。
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