近日，国家市场监管总局发布《食品标识监督管理办法（征求意见稿）》，要求禁止标注“零添加”等标识的同时，也提倡标识“低油、低盐、低糖”等提示语。

　　一般来说，食品宣称“零添加”有两种情况，一种是允许添加而不添加；另一种是未添加非法添加剂。凡是标榜“无添加”的，商业噱头远大于实际健康意义。

　　我们需要做的，是换个角度看待“零添加”食物。比如，“零脂肪”的食物可能含糖量比较高；“零糖”食物虽然不含蔗糖和淀粉糖，但可能含有其他人工甜味剂，长期食用同样可能影响代谢，导致肥胖、脂肪肝等情况；标注“零反式脂肪酸”的食品，为了改善口感，添加的饱和脂肪酸便增加了，同样不健康。

　　所以，不要被食品包装上大大的“零添加”三个字所迷惑，平时购买食品时留意下包装袋上的营养成分表，关注能量和4个核心营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的参考值，尽量选择低脂低碳水（也就是糖）低盐的食物，更好地做到合理健康饮食。http://m.5888.tv/baike/43653.html

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