1、每天8杯水；
2、每天排便；
3、切忌熬夜；
4、洗面彻底；
5、少玩电脑；
6、不用手挤痘；
7、床套定期清洗防螨虫；
8、十一点前睡觉，不吃宵夜；
9、上火的东西少吃；
10、根据肤质选择护肤品；
11、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；
12、砂糖洗面去印；
13、维生素E涂痘印；
14、喝花茶；
15、睡前夹刘海避免前额生**。
16切记不要熬夜;
17、不要老是吃辣的;
18、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的**杯热水比你**喝的
水都**，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止**。以前我有个室
友就老是**，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
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