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胡萝卜和肉一起炖营养好吸收
信息介绍:
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。

  胡萝卜富含糖类、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素等营养成分。

  一直有说法称,β-胡萝卜素是脂溶性的,所以胡萝卜一定要用油炒才更有营养。确实,β-胡萝卜素的吸收需要脂肪来帮忙,但并不是说非得要用油炒才行。

  我们可以先把胡萝卜煮熟,然后加一点香油或橄榄油,就能达到促进β-胡萝卜素等营养物质吸收的效果。另外,胡萝卜和肉一起炖或者煮,利用肉中的脂肪也能促进β-胡萝卜素的吸收。

  所以,胡萝卜不一定非要用大量的油炒着吃才更营养,这样很可能会带来油脂超标问题。http://www.5888.tv/shipinzhaoshang/食品招商

信息明细:
名 称:胡萝卜和肉一起炖营养好吸收
类 型: 代理
类 别: 食品餐饮
地 区: 河南
用 户: 且为儿童主
日 期: 2020-04-02 14:12:59
发布IP: 123.161.210.156
参考图片:

联络方式:
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