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一口黄牙直接影响着整个人的形象，如何令牙齿变白呢?令牙齿变白的方法有很多种，下面为大家介绍的是**速的变白方法，这些牙齿变白小窍门大家都尝试过吗?
牙齿发黄的原因？
1，缺钙：牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!
2，喝矿泉水：氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天*少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
3，**牙膏：俗话说“是药三分毒”，**牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，**牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽!
4，喝红茶或黑茶：茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物**，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量**，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！美蔻上说我们要少喝茶，多喝水，因为不良效果
贴片
牙齿贴片这个办法有点儿掩耳盗铃的意思，它的主要方法是将特质的贴片，紧紧的贴合在牙齿的表面，将你的黄牙遮挡起来，但是并不能从根本上解决你的黄牙。而且贴片比较贵，不适用于普通人，但是贴片值得称赞的地方是，如果你的牙齿外形并不是很好看，贴片可以让你的牙齿“重生”，并且**无瑕。当你贴上贴片的时候，整个牙齿整齐白净，你自己估计都不会相信。
牙白的方法其实有很多，只是每个人的适用方法不一样，所以想知道自己适合哪种美白方法的话可以咨询我们哦！ |
