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HaroKiti茶饮：在冬季为一年奋斗的自己来一杯养生茶饮
干燥的冬季想要养好身子，那么汤水是少不了的。在冬季，HaroKiti茶饮建议人们多喝一点养生茶饮，为自己调整新的态度，为自己的明天开一个准备。
下面小编就来给大家推荐5款适合在冬季饮用的养生茶，下面一起来了解下吧！
1、雪梨茶
做法：雪梨、冰糖。雪梨削皮之后切成小块，然后放进锅中，加清水煮开，放进适量冰糖，再次煮开等冰糖融化之后搅拌均匀即可饮用。
功效：干燥的冬季需要雪梨来滋阴**，但是由于雪梨性凉，很多人反应生吃雪梨会拉肚子，这个时候将雪梨与冰糖做成雪梨茶来饮用，不仅可以**养肺，还能缓解雪梨性凉而引起的腹泻。
2、红枣生姜茶
做法：红枣、生姜。红枣洗净之后沥干，去核备用；生姜洗净切成丝。准备一口锅，放适量清水，把红枣跟生姜丝一起放进去，煮开之后加红糖或者白糖调味即可饮用。
功效：众所周知，红枣对于女性来讲是非常有好处的，多喝红枣水可以**养气，在红枣茶中加进生姜则能帮助身体御寒保暖，特别是当你受风淋雨之后，喝上这样一杯暖暖的红枣生姜茶可以起到预防感冒发烧的效果。
3、香蕉蜂蜜茶
材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
做法：香蕉去皮，切成小块入杯备用，另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟後取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟後，调入蜂蜜即成。
功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用於**、皮肤乾燥者。
4、牛奶红茶
做法：牛奶、红茶叶。红茶叶加水煮开，然后捞起茶叶，将牛奶快速冲进红茶水中，搅拌均匀，再次煮开即可饮用。
功效：冬季喝红茶可以御寒暖胃，胃寒的人多喝红茶能起到养胃护胃的作用，牛奶则是生活中常见的营养品，而且牛奶也对胃部也有一定的养护功效，两者相加是胃病患者的福利，普通人常喝也能强身健体。
5、红枣桂花茶
材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，糖30克。
做法：先将红枣洗净，入锅後加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸後即成。
功效：养血顺气、健脾养胃。适用於血虚所致之头晕目花、面色稍黄者。
快来了解吧！ |
