牙齿对于每个人来说都是非常重要的，一口健康美观的牙齿是我们每个人梦寐以求的，但是在平时的生活中，我们的一些生活小习惯，可能正在无声无息伤害着我们的牙齿，今天美牙培训团队就和大家说一下，平常生活中我们的哪些做法就会伤害我们的牙齿！
1.常吃糖
很多朋友都有一个习惯就是“喜甜”，但是你知道吗？如果在吃完糖之后没有及时漱口刷牙，未消化的糖分就会停留在我们的口腔，就会容易导致我们形成蛀牙。所以预防蛀牙的方法其实也很简单，就是常刷牙，吃完糖要有漱口的习惯。如果睡前有吃东西的习惯，就一定要记得吃完漱口刷牙！
2.用牙齿撕扯物品
你肯定也有这样的一个习惯。撕不开包装袋的时候，用牙齿咬开；或者吃甘蔗的时候，喜欢用牙齿撕开，有的朋友甚至在开酒瓶盖的时候，也用牙齿来开！可能在生活中，这些行为对于我们每个人来说十分便捷，但是对于我们的牙齿来说却是十分致命，因为我们的牙齿本身并不是看起来那么的“坚不可摧”，在用力的时候，牙龈就会很容易受到损伤！

3.牙齿的使用方法不正确
牙齿是我们拿来吃食物*重要的工具之一，有时候我们会用牙齿吃一些比较坚硬东西的时候，一点要学会有技巧地用牙！举个简单的小例子，比如我们在吃玉米的时候，如果不正确用牙齿，可能就会导致我们的门牙往外翻，主要是咬玉米的时候是两颗门牙用力，长期使用会导致牙齿的不健康生长。
4.常吃含酸性的食物
问大家一个小问题：面食是酸性食物吗？YES！面食包含面条、馒头等，这些精制面食都会导致口腔的酸性环境增强，酸碱环境的异常会腐蚀牙釉质，当残留在牙缝中的食物没有及时被**的话，这种伤害会更大，牙齿会慢慢的变黄变脆弱。
看完这篇文章，是不是觉得自己牙龈一凉，然后默默回忆一下自己有没有做过这些对牙齿有损伤的事情？以上就是今天的分享，关注牙齿的更多咨询，记得多多来看看我们哦！

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