雀斑是指发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，日晒会诱发和加重皮损。这种细小的斑点会让皮肤看起来很粗糙和不干净，十分影响美观。特别是鼻子和脸颊这两个地方，是雀斑经常出现的部位，很多有雀斑的女生都很头疼这个问题，有的时候化妆也难以掩盖住斑点，兰亭护肤老师为大家是总结了几个去除雀斑的小方法，能够**减淡雀斑，还你一个光洁靓丽的肌肤。

　　1. 防晒

　　正如前文所说，雀斑问题如果不注意防晒的话会加重，所以日常防晒也十分的重要，不管是阴天还是晴天，或者是不同的季节都是要进行防晒工作的，千万不能忽视。

　　2. 饮食

　　在饮食上也是需要注意的，如果每天能够喝一杯胡萝卜汁、西红柿汁或柠檬汁，就能够**缓解色斑，也可以每天吃一片维生素C和维生素E，来达到祛斑的目的。多吃新鲜的瓜果蔬菜，吃高蛋白低脂肪的食品也很有用。

　　3. 自制面膜

　　平时在家的时候也可以使用一些食材来自制面膜，敷在有斑点的地方，如果在室外经过太阳光的照射之后回家可以用牛奶敷一下面部，镇定皮肤，再用柠檬片敷脸，如果斑点有变淡的痕迹则可以使用黄瓜加蜂蜜自制面膜来巩固一下效果，也是相当不错的。

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