如何让宝宝在秋季蹿个儿?
　　1.保证充足睡眠
　　充足的睡眠能够促进宝宝长高，因此家长们要培养宝宝早睡的好习惯。
　　2.增加户外锻炼
　　秋季气温多变，是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节，宝宝一旦生病，食欲不振会影响营养的摄入和吸收。
　　所以家长们要加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。
　　3岁以上的宝宝可以多多尝试弹跳运动，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可促进宝宝身高增长，又可增强免疫。户外活动还能促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。
　　3.保持饮食均衡
　　宝宝的高矮一部分由父母的遗传因素决定，但后天的营养补充也不容忽视。要想骨骼肌肉充分发展，充足及均衡的饮食必不可少。
　　让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、豆类及豆制品，蔬菜与水果也要适当吃哦!
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