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上班族自制便当,营养还**
信息介绍:
**的**午餐就是自带便当,根据**食谱做些简单易带的饭菜,推荐几款**午餐便当食谱,赶紧试着做做。

清新**便当

材料:西兰花、玉米粒、豌豆、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、杏仁一袋

做法:

1. 西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用,黄瓜切小丁、紫甘蓝切丝。

2.把所有食材放入器皿内,调入少许鸡精、盐、凉菜酱油和一点点醋,搅拌均匀即可。

蔬菜饭

材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个

做法:

1.将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。

2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。

3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭。http://www.5888.tv/shipinzhaoshang/食品招商

信息明细:
名 称:上班族自制便当,营养还**
类 型: 代理
类 别: 食品餐饮
地 区: 河南
用 户: 且为儿童主
日 期: 2019-09-05 14:07:30
发布IP: 123.161.210.156
参考图片:

联络方式:
18224539372

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