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脸上爱出油，影响颜值又影响心情，到底如何才能养出一张干净清爽的脸?需要先了解什么因素会影响出油?跟兰亭护肤老师一起来看看。
1.年龄
可能很多同学都知道小朋友的脸经常干干的，所以小时候要搽香香防止脸干。这是因为皮脂腺分泌在儿童期都是一个比较低的水平。而从青春期前开始，我们脸上出油的情况就开始增加了，以后一段时间会保持在这个水平上。
因为和油脂分泌直接相关，这个时期也是尤其容易产生皮肤问题。一般来说，女性在 40 岁后，男性在 50 岁后皮脂腺分泌会开始减少，之后脸上的问题就都能慢慢缓解了，不过这个时候我们的皮肤也衰老了。
2.微生物影响
皮肤你看着是一层皮，其实上面有很多微生物，是一个小系统。这些小家伙大多对皮肤没有什么危害甚至还有些好处，但也有一些跟**、湿疹之类皮肤病有点关系。
比如说，皮炎就有被认为跟一种皮肤上的**有很大关系，这种**就是马拉色菌。可能的原理是**能吃掉皮脂，这是它们的营养物质。没有皮脂的保护，角质就会更快速的脱落，这时候你皮肤屏障就可能被破坏了。
为了挽救屏障皮肤只能更多的出油救急，更多出油又相当于给马拉色菌加餐。活脱脱一个恶性循环，皮肤日积月累越来越油问题越来越严重……
3.高 GI 饮食
GI 是来衡量一种食物吃下去是不是能快速变成血液中糖的一个指标。高 GI 食物就是这种食物吃进肚子里很快就能转化成为血液中的糖。吃高 GI 食物会让你的血糖快速增加，活性增加，就会导致油脂的分泌多起来。
高 GI 食物包括草莓酱、甜甜圈之类的，白米饭、马铃薯等等，没错，也包括这些热量不高的东西。如果脸上出油，不断冒痘的话，咱们还是戒掉各种甜食、糖果，果酱、碳酸饮料吧。 |
