夏季水果种类丰富，很多人都喜欢吃水果。大家都知道水果的营养丰富，对人体的健康很有好处，但很多人不知道吃水果也有讲究，吃错了反而影响健康。那么夏季到底该如何正确吃水果？

　　1.吃水果要选对时间

　　如果你想吃水果，**在饭前2小时，或是饭后30分钟再食用。这样可以确保消化过程不会被影响，也能确保食物中的营养被吸收。

　　2.避免深夜食用

　　你在深夜感到饥饿？此时**避免食用某些水果，像是西瓜、橘子和樱桃，因为它们很容易导致胃酸或胀气的问题。
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