1、直接备份。打开虚拟主机管理界面，找到FTP密码修改，复制FTP名和密码，借助FTP工具，远程直接进入WEB文件夹，备份之前注意先暂停网站，以免备份数据不完整！全选数据，右击，保存到本地文件夹即可！

2、压缩包备份。还是一样进入主机管理界面，找到在线解压/压缩，网站打包，点击压缩，根据网站程序大小，会自动压缩网站文件数据。压缩好以后，进入FTP，打开DB文件夹，右击刚备份好的压缩包，下载到本地就可以了！

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