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面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境。那么青岛Java面试时应如何克服恐惧呢？
1、树立良好的心态。
面试考场很多人都会害怕考不好，从而变得非常紧张。其实过度紧张对于临场发挥的影响还是非常大的。在认真准备面试的同时，需要树正确看待面试并树立良好的心态。面试时不管自己情况怎么样，不管结果如何，如果能够做到微笑着回答面试官的每一个问题，是能够给面试官留下良好的印象的。
2、学会自我心理调试。
面试时自信的状态也是很重要。这一点的难度在于这种状态不能说表现出来就表现出来。毕竟有很多人的状态会随着周围环境的改变而改变。举个常见的例子，一群面试者在候试的交谈，有的人听到一起来面试的人非常厉害，神情就会开始变得沮丧，甚至有些垂头丧气。还有很多求职者在面试时因为前面的某一道问题答得不好就斗志全无，甚至是想马上放弃并离开面试地点。这个时候不论是出现上述哪种情况，面试官都会对求职者的印象分有所下降。
这个时候需要面试者控制住自己的不良情绪，调节好自己的心态，我们每个人都是****的，别人有别人的优势，自己有自己的长处，没必要太过在意别人。回答问题时，可以在自己告诉自己，每一个新的问题，都是新的开始，面试看的是综合实力，而不是一个问题是否回答的漂亮、出彩。因此大声回答面试官所问的每一个问题，吐字清晰就可以了。
3、苦练七十二变，笑对八十一难。
面试时的自信主要来自于自己平时所积累的知识，如果面试官的每一道问题都是自己平时练习多遍，已经烂熟于心的，那么自信自然就会出现在自己身上。同样的道理，如果每一个问题，自己平时学习时都得过且过，自然不会有很强的自信状态。
4、多看一些演讲的视频。
这里特别是要看一些成功人士的演讲，多看看别人演讲时的状态并学习，自己没有演讲的机会不要紧，可以选择对着镜子脱稿给自己演讲，习惯成自然，当自己练得多了，临场的紧张感也会慢慢变少。
自古以来就是狭路相逢勇者胜，为了自己的就业机会和今后的发展前途，相信大家都能够成功克服面试时的恐惧。 |
