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现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我***下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。兰博健身学是国内专业零基础健身学，也是健身连锁机构，是泉州市专业的健身培训机构，与近百中大型健身俱乐达成健身教练人才输送，本学开设:私人教练基础培训，私人教练体能培训，功能性教练培训，团体操课培训，健身俱乐理等专业的健身人才培训学。本毕业颁发中国健美健身协会私人教练证书，入学签订包就业合同。联系：王杰 13711090110 |
