1、桑椹果粥
　　【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
　　【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
　　【功效】补肝滋肾，益血明目。
　　【用法】每日一次，常食。
　　【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

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大数据时代告诉你，电子班牌的兴起给老师带来的福利有多大？
 教师法第二章第七条明确规定教师享有按时获取工资报酬，享受国规定的福利待遇以及寒暑假期的带薪休假的权利，在此次调查中显示有62.1%的老师享受过寒暑假。但实际上，教师的寒暑假过得并不轻松。某地的老师告诉记者，今年寒假，他们讲要带学生参加竞赛和拓展，各5个半天。此外，他还要编写两本校本教材平面向量和立体几何。除了编教材还要研究课改，还要总结和分析学生们一年的成绩分析和总结，分析每一个同学的体水...

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