养生功效

　　1.油桃有补**血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　2.油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　3.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有**化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　此外，油桃与杏仁不但能够给身体提供丰富的营养素，而且还能够使人产生饱腹感，这对于****十分有益。这两种食物的**食用时间是早晨与中午之间，因为在这段时间内加餐，既能保持新陈代谢的旺盛状态，又能避免午饭时因过于饥饿而大吃特吃。一个中等大小的油桃，外加一些杏仁，能够给我们提供充足纤维素、蛋白质、各种维生素、矿物质以及有益于心脏健康的脂肪。

　　建议每份食用标准为：油桃1个(中等大小)，约含60千卡热量;6～8粒大杏仁，约含40～60千卡热量。

　　祛病偏方

　　1.治疗半身不遂：准备适量桃仁、黄酒、蜂蜜。然后将桃仁去皮去尖，放入黄酒中浸泡1周，晒干研为末，再以蜜

王璁聪/0722-3564261

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