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在我们每个人的日常生活中，拉伤扭伤这样的急性创伤屡见不鲜。我们千万不要忽略这些看似轻微的创伤，有些如果治疗不彻底的话，也有可能发展成为习惯性扭伤等慢性运动创伤，进而会给我们平时的运动造成极大的不便。
“急性闭合性损伤，就是没有伤口与外界相通，血液等淤积在皮下，**热痛等表现，如挫伤、肌肉拉伤及关节韧带损伤等，虽不易感染，但若处理不当，即可转为慢性损伤、劳损伤。”麦斯康莱中医馆创始人史立臣说，闭合性损伤的处理主要以防肿、消肿、止血、促进血液循环和防止粘连、组织修复为目的。
史立臣说，在受伤后的24小时或48小时以内，若血管破裂出血，需要马上停止所从事的运动、冷敷10～20分钟、用绷带加压包扎。疼痛较重者可服消炎止痛药，伤处喷含麻醉剂成分的新伤药。但不要用红花油等**化瘀**，更不可去作按摩、泡脚等，以免加重出血及肿胀。加压包扎24小时后即可拆除，根据伤部情况作进一步处理，如使用外敷**等。
“受伤24小时或48小时以后，可以采用热疗、按摩、拔罐等疗法，也可以应用**化瘀**。”史立臣说，需注意的是，损伤肢体要开始适度活动，哪怕觉得疼也要做，否则以后会觉得伤处伸展不开、凝滞，更易受伤。
史立臣说，一般经过2周左右，肿胀、压痛等局部症状**，损伤的修复已经差不多。但是，此时功能尚未完全恢复，还要继续进行康复训练，否则在锻炼中极易二次受伤。“这个时间应以增强肌力、恢复关节功能为原则，治疗方法以按摩、理疗、功能锻炼为主，麦斯康莱中医馆的中医透骨五联疗法针对这类损伤有着一定的诊疗成果，很多的诊所都有引入这项技术，可以提供咨询，帮助你更快更正确的恢复。” |
