运动有利于身体健康，但是运动过量可导致骨骼肌细胞活性氧产生过度导致氧化应激损伤，这种骨骼肌氧化应激可造成肌肉力量下降和疲劳，甚至局微小肌肉损伤和炎症。氧化应激诱导的骨骼肌病理损伤包括DNA突变、脂质过氧化、线粒体功能紊乱和细胞死亡。目前多数氢气对运动应激损伤的研究都采用饮用或注射氢气饱和水。其中用氢水对肌肉缺血再灌注损伤的保护作用也进行了研究。缺血方法采用动物下肢捆扎3小时，再灌注4小时。观察饱和氢气生理盐水腹腔注射对这种损伤的治疗作用，腹腔注射氢水体积为1ml/100g体重，于再灌注前10分钟注射。采集不同时间点肌肉和血液样本，并对髓过氧化酶、超氧化歧化酶、丙二醛和羟基自由基等氧化应激指标进行分析。结果发现氢水治疗可以显著降低肌肉湿／干重比例（水肿程度），肌肉和xue清内上述氧化应激指标显著改善。氢水治疗可以显著改善组织病理学改变。促细胞凋亡蛋白BAX和细胞se素C明显减少，抗细胞凋亡蛋白BCL2显著增加，自噬相关分子也明显回复。研究结果表明，氢生理盐水注射可以减少骨骼肌缺血再灌注引起的氧化损伤，预防肌肉细胞凋亡和自噬的发生。非常有意思的一项研究是用赛马跑步运动氧化应

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