热门游泳培训推荐-游泳俱乐平台壹.买一副好的游泳眼镜
一副好的泳鏡,是游泳的基础,无论你游什么泳,如果你的泳镜漏水,泳池里的氯水分分钟会刺激到你的眼睛。
不是每副泳镜都做得一样,他们的尺寸,状还有玻璃的颜色和清晰度都不一样,建议你试试不同的款式和牌子去找到适合你的那副。
貳.泳帽不只是给奶奶戴的
戴上泳帽,不仅是为了泳池的礼仪,也是为了保护你的头发不被泳池里的化学物质所伤害,更何况,它还能减小你的阻力,让你游的更快。
叁.练习正确的泳姿技术
也许你会觉得只要在水里玩的开心就好,我从小在溪里河里早就学会了自己的游法。可是,现在的游泳姿势是通过几百年的积累总结经验而来,除了能让你游的更快,也能让你不被自己的泳姿所伤。
肆.慢慢来!
太多的人都太着急了,首先是游的太着急,游泳是一项很有节奏的运动,而着急会破坏它,试着掌握他的韵律;其次是学的太着急,游泳并不像你看起来得那么速成,它可能会耗费你很长的时间,如果你没有耐心,那请不要急功近利地来学游泳。
伍.减小你的水花你应该像一条鱼一样顺滑地在水中游动,如果你的水花大的像摩托艇,那你一定是做错了什么。
陸.如果你感觉到劳累和疲惫,换一个 |