水是人体不可或缺的一部分。正所谓,人可一日不食,但不可一日无水,足见水对人体的重要性。随着对自身健康的日益重视,大家在“如何喝水”的问题上开始投入更多精力,很多人已经开始学习如何养成正确的饮水习惯。然而,拥有了良好的饮水习惯可满足“健康饮水”的要求吗?
营养专家指出,公众饮水的关键是安全,没有安全就谈不上健康。近些年的水质污染事件频发,超市瓶装水被一抢而空的事情想必网友们仍记忆犹新。由过往的实例,我们可以得知:任何水质污染事件,都不再只关乎个别群体,而能够形成关系到所有人的公众事件。正因为如此,人们必须对饮水安全投入更多关注。
即便是看上去很干净的自来水,现阶段也达不到“直接生饮”的标准,必须煮沸后才能喝。专家指出,大家在外出旅途中煮水不方便,建议多备几瓶瓶装水。瓶装水具有安全卫生、方便获取,且可直接饮用的特点,能够很好满足群众应急性质的饮水需求。此外还需注意,饮用时尽量每次喝的适量,频率高一点,这样能及时为身体补充水分。
当然,饮水安全问题不仅要在旅途中注意,日常生活中也要时刻关注。大家应重视饮水安全问题,并在此基础上学习健康饮水方式。
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