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眼睛被称为心灵之窗，女性的衰老*早便是从眼睛开始的，所以说眼睛的保养是异常重要的。特别是经历生产之后月子期间如果不注意眼睛的保养，很容易长期的红血丝、黑眼圈，眼角皱纹自然更是不在话下。今天郑州吉祥宝贝月嫂公司www.jxbbyuesao.com边为您介绍一下保护眼睛的一些小细节。
坐月子要保护好眼睛的澄澈
1、饮食保护眼睛
a、平时炖汤的时候可以放入少量的枸杞，不仅可以增加汤的色泽性，同时能够提高眼睛的通透性。
b、可以适当吃一些胡萝卜，胡萝卜素经过转化可以形成维生素A，维生素A能够保证眼睛的闪亮，减少干涩、无神。
c、可是适当的补充一些动物肝脏，以肝补肝，具有明目的良好作用。
2、眼部的运动
a、对眼睛进行适当的按摩，促进眼部血液循环，当然也可以用热毛巾敷于眼部，缓解眼部的疲劳。
b、做眼保健操。
3、生活习惯
a、要避免强光刺激，采用柔和的光线，少看电视、少玩电脑和手机，不要眼睛疲累
b、不可流泪，都说产妇的一滴泪贵比黄金，充分说明了坐月子期间泪水的珍贵性，为了自身的健康一定要保持心情愉悦。
郑州月嫂-吉祥宝贝月嫂公司是经过郑州市工商局注册登记的专业化母婴服务机构，中心实行员工制管理，制定有健全的规章制度。
公司所有员工经妇幼专家正规培训，严格考核后持证上岗（身份证、健康证、月嫂证）本着对客户认真负责的态度对月嫂的护理经验、整体形象和素质严格要求，层层选拔，培养出一批高素质经验丰富、责任心强、有爱心的精品月嫂。 |
