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经常梳头发，不只能让我们显得有精神，还能有保健养生的作用，我们身体的大分经络基本上都汇集在头，通过梳头来刺激头经络和穴道，不仅能够疏通全身经络、促进气血通畅，还可增加人体免疫。那么，怎么梳头才科学？一起来看看五个梳头通经络保健养生的办法吧。1、选对梳子梳子选用木质、牛角等天然材料的比较好，料梳子容易产生静电，吸附尘埃污物，对头发、皮肤有损伤；天然珍贵木质的梳子特别合适疏通经络。养护头发要选择宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能保证梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖锐，避免把头皮划破。2、找对时间早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，使人神清气爽；晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入睡。要注意的是，梳头要长时间坚持才能达到保健养生的目的。3、用对力度疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调集人体的阳气。梳子刺激头皮和穴道，使头皮轻轻发麻，就会感到轻松舒畅。4、使对办法讲究办法，才能梳得有用。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专注梳理。5、梳对要点依据本身体质和状况， |
