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眼睛肿可以带着眼镜出门，可脸肿怎么办，总不能一直带着口罩吧，今天小编就给大家介绍几个能帮助脸部消肿的食物。
1.燕麦粥
燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂，消水肿的功效更加不在话下。但是要自己煮，将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃也可以和牛奶搭配，营养又**。
2.菠菜
在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。它除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助**脸上的水肿，当脸上的水肿现象**后，大脸也就会慢慢变成小脸了。
3.冬瓜
想要脸部消肿，你怎能错过冬瓜呢?这可是消肿的利器，不仅能帮助你去除脸部多余的水分，而且身上的毒素也一并带走。不想再有一张大饼脸，一定要多吃它哦!
4.鸡肉
你脸上的肉是不是松松垮垮的，想要它变得紧实有弹性，可以试试鸡肉，因为其属于白肉，脂肪含量非常少，是很多明星**和**的常见**食物之一。脸部水肿厉害，就算四肢再怎么瘦，都会被别人认为是胖纸。
5.柠檬
含有的维生素C相当多，把它制成柠檬水，不仅能够祛除脸部的的污垢，而且能增加肌肤的弹性，是养颜**的食物之一。
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