不少人有手脚冰冷的问题，常常冷到夜晚睡不着，想要摆脱手脚冷吱吱怎么做?早晚穴位按压3分钟，合谷穴、神阙穴或足三里穴，有助驱寒、暖身。

　　冬季手脚冰冷多按三穴位!

　　这三穴，都是可以促进血液循环、通经络及暖身的三个重要穴位，其中的神阙穴位于肚脐眼，又称为肚脐穴，建议利用艾条灸效果较佳。

　　另外，常听到的合谷穴就在手掌虎口处，而足三里穴的位置约在膝盖外膝眼下方约四指处，每天早晚自行按压或是热敷穴位约3分钟，即有保健的效果，除了加强气血循环，也能改善手脚冰冷的问题。

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