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乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、**，滋补肝肾，****，滋阴清热，调经**，止崩治带，治心**。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的***。还能起到美白作用。
红枣能补气养血，这款乌鸡汤集众多营养与药用价值，帮助我们补充元气，人体气血充足了，才能精力旺盛，头发乌黑有光泽。所以快来分享一下吧”
材料：乌鸡1只，红枣5枚，盐1勺，胡椒粉1勺，花旗参片7克，枸杞15克，料酒1勺。
乌鸡汤的做法：
1.乌鸡切大块，用清水泡上，反复换水冲洗，一定要去除多余的血水
2.一定要用凉水(用热水乌鸡蛋白质骤然收缩，口感不好)下乌鸡，进行焯水，水开后将乌鸡捞出，一定要用温水冲洗，进一步去除杂质
3.砂锅中加入温热水，下入乌鸡，花旗参片，料酒(如果想喝汤色发白的那种全程大火，如果想喝清汤，小火慢煲汤，最长不要超过三个小时)
4.中途放红枣，快关火时候加枸杞，盐，胡椒粉
5.盛出摆盘
6.这个汤熬到乌鸡的胶原蛋白都熬出来才有营养呢。
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