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床垫，对于人来说，已经不仅是睡眠质量的影响因素，还直接关系到居住者的身心健康，所以选择一款适合的床垫十分重要。目前尚市场的床垫主要分为弹簧床垫、泡沫式床垫和填充式床垫，品牌来说也很多，每款床垫都有其优点。怎样选择一款好床垫，提示睡眠质量呢。这里，小编帮你解答床垫什么样的好，床垫的选购技巧。
我们都知道评价一款好床垫至少应该有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。
那么究竟怎样才能选到这样的好床垫呢，有如下床垫选购技巧：
什么样的床垫好，主要看2个指标：
1.软硬度
预防医学专家认为，**的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的**支持 同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适中。
2.透气性
的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。
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