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鸡蛋营养丰富价格又不高，是人们日常生活中必备的食材。很多人天天吃，却对它有不少“偏见”。今天小编就为大家梳理一下。
挑鸡蛋的小窍门：
1、不必太纠结种类
在商家的营销下，大家普遍以为土鸡蛋等营养比较高。其实不然，普通鸡蛋、土鸡蛋、初生蛋等的营养价值差别不大，主要都是蛋白质、脂肪酸和一些微量元素等。
2、颜色大小别在意
蛋壳呈现不同颜色主要是因为鸡种以及鸡饲料有差别，它的营养含量与蛋黄颜色、鸡蛋大小无关。
3、包装鸡蛋看日期
优先选择包装好的，因为包装鸡蛋一般都经过干燥、**、涂膜防污处理，比较干净。而且包装上会标注生产日期及保质期、原产地，方便我们在购买时选择新鲜的。
4、散装鸡蛋看晃闻
看：新鲜的蛋有一层粗糙的霜状粉末，一般呈粉红色或洁白色。劣质蛋的蛋壳表面的粉霜几乎脱落，壳色油亮。蛋壳上甚至有黑斑点，这种蛋一定不能食用。
晃：优质蛋重量适中，轻轻晃动时不会有声音;而劣质蛋掂量着很轻，晃动时会有蛋清和蛋壳碰撞的声音。这是因为鸡蛋有气孔，时间越长，气体跑出来越多，鸡蛋会变轻，气室也会变大。
闻：用嘴往蛋壳上轻轻哈一口气，然后用鼻子闻一闻，优质蛋有一点点生石灰味。
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