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产后瑜伽修复的功效
女人们都爱美，尤其是生完宝宝后还能保持S形身材是每个孕后妈妈期盼的。可是，对于众多准妈妈来说，生完宝宝相当头疼的事情就是身材的走样。因此，孕后能恢复身材是总多妈妈首要去做的事情。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。对每个女性朋友都有帮助的。而产后修复瑜伽就是准妈妈一种非常不错的选择。可以帮助准妈妈尽快恢复苗条和健康的身材。
产后开始运动，一般人总以为只是为了减重。产后运动在月子期间就要开始，而且是很重要的工作，通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫，膀胱，阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论您是自然生产或剖腹生产，因生产方式不同，使产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材。保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功效。
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