|
小飞鸟综合训练器销售_质量好的健身车经销商_山东宁泰健身器材有限公司
宁泰 NtaiFitness 小飞鸟训练器,健身器材小飞鸟,小飞鸟综合训练器,小飞鸟综合训练机,健身房小飞鸟,小飞鸟小龙门,小飞鸟架,器械飞鸟,健身房商用小飞鸟综合力量训练器 OCCUPIED-9001产品详细介绍,提供小飞鸟训练方法,训练动作要领和注意事项的介绍。
宁泰 NtaiFitness 小飞鸟综合训练器 OCCUPIED-9001 是一款健身房商用力量型训练设备。 OCCUPIED系列遵循设计从功能出发的设计理念，从繁杂的功能中提炼出**的适合健身房健身器材锻炼的方法。在“Less is more”的思维下，线条、形状、色彩、留白、构图等一切元素都被**地组织起来被**的运用于该系列健身器材。核心的锻炼用途与细节被我们高关注度，成就使用者以最简单、***的方式达成***的健身效果。
小飞鸟综合训练器 训练哪些肌肉
小飞鸟综合训练器可以训练多种动作，引体向上，站姿飞鸟，站姿反握下拉，站立收腹侧拉，跪地收腹下拉坐地划船，站立收腹拉伸，绑脚带跨外展，站立收腹下拉，侧平拉等。
如龙门十字，该动作是胸肌塑形的一个必备动作，利用拉力器和角度来更多的刺激胸肌下部和胸肌中缝。
目标锻炼部位： 胸大肌为主的胸部诸肌，背部肌肉，手臂肌肉。
小飞鸟综合训练器 使用方法和注意事项
起始姿势：
、在龙门架两侧挂好手环，两腿分立站在龙门架中间，双脚与肩同宽。
、自腰部前倾45度，微微屈膝。
、双手持环，微微屈肘，手臂向身前向下伸展，手掌相对。
龙门十字夹胸
、缓缓向外向上抬起手臂，直至同地面平行。
、稍稍停顿，然后缓缓将手环下拉到身前的起始位置，整个下拉动作在身前形成一个口朝上的半圆形轨迹。
、重复上述动作，直至完成一组练习。
要点提示
· 这一训练的目的是针对胸大肌下沿，而下胸肌通常是比较难练的部位。做这个动作的技巧是想象你在向围观的人群展现你那发达的胸大肌。你的双臂向你胸部下方拉伸，而不是你胸部的前方。用力夹紧你的胸肌、
· 在整个动作过程中胸部和双臂始终保持紧张，意念集中在胸肌下部。
· 在任何时候都不要锁定肘关节，即使充分伸展双臂时也是如此。
· 在动作开始时向后拉肩，并在整个动作过程中保持这个姿势，避免向外展肩。尽管这样做会减小动作幅度，但却可以保护你的肩膀不会受伤，并且有助于将训练重点集中在胸肌，而不是肩部。
·重量要循序渐进，避免拉伸过重导致肩膀受伤。
小飞鸟综合训练器 价格
本商品请电话咨询**报价
价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务，全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场**的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。
小飞鸟综合训练器 可用版本
配备NtaiFitness MINI显示屏
不配备显示屏
.宁泰健身器材|||小飞鸟综合训练器销售_质量好的健身车经销商_山东宁泰健身器材有限公司 |
