逯博士健康理计划---项目介绍 从世界范围来看,针对肥胖和三高的解决方法可以分为四大类:1、经络类(针灸、火罐、点穴等);2、运动类;3、**类(腹泻、抑制饮食、加速代谢等); 4、膳食营养类。权威观点认为,以科学膳食营养为核心主体,配合适当运动的策略是解决该类问题的正确途径。目前国际上先后出现了四代相关膳食营养技术:**代,高纤维饮食。通过增加膳食纤维产生饱腹感,从而减少食物摄入。一个月可减3—5斤;第二代,热量平衡。通过对每一种食物的热量计算和合理的搭配,实现摄入热量少,消耗热量多。一个月可减5—8斤;第三代,酵素(酶)。通过增加酵素摄入(如生食产品、酵素提取物、果菜汁等),辅助脂肪加速燃烧。一个月可减5—15斤;第四代,生酮饮食。脂肪燃烧会相应的在尿中产生酮。当饮食中减少糖类(主食等)摄入时,人体会启动备用能源为细胞提供能量。一个月可减10—30斤。“逯博士健康理计划”以生酮饮食为主体,配合适当运动,历经十年(2001—2010年),自成体系,成一套完、简单、**的肥胖三高干预方案。该计划不仅在减重指标(绝大分人一个月减10—30斤)上达到国际先进水平,更在三 |