如今，人们常常因为工作等问题有着不良的生活习惯，以致于不能按时吃饭，长期这样下去，胃自然就受不了。那么，人们可以怎么养胃呢?跟着小编来看看吧。

　　养胃吃什么好?

　　良姜粥

　　高良姜(又称洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。

　　吴茱萸粥

　　吴茱萸肉3g，葱白一段(长约10cm)，粳米50g，先将米煮成粥，临熟时加入吴茱萸和葱白。

　　姜枣饮

　　生姜3片，法半夏6g，红枣2个，煎水饮用即可。

　　八宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量，煮粥即可。

　　山药粥

　　山药100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。适用于阴液不足的慢性胃炎。

　　红枣枸杞粥

　　红枣、枸杞、粳米适量，煮粥每日服用一次。

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