青岛会商宝网络科技服务有限公司/腰果的副作用
腰果含有丰富的营养物质,包括脂肪,蛋白质,多种维生素和矿物质,特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的六十七.四%,亚油酸占十九.八%,是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。
腰果虽好,但是不宜多食。腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种&b虽不易使人发胖&b但仍不宜食用过多&b尤肥胖的人更要慎用。腰果含油脂丰富&b故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用。
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