如果说永远的避风港。卧室则是避风港中温暖的一角。尽人类有很强的适应能力，但卧室的环境还是响着我们的睡眠。人有三分之一的时间在睡眠中度过，尽响睡眠的因素很多，但响最主直接的因素则是床垫。但在现实生活中大分人似乎并没有意识到这一点，他们肯花几千元去换一苹果手机，却不舍得去换一张好床垫。也许有人会说，我床垫又不坏，干嘛要换？那么一张床垫该不该换，要不要换并不是由外观看上去好坏决定的，而是由它是否已经响了我们的睡眠质量。什么时候该换床垫呢？　　床垫不合适或者过旧所引发的健康隐患不仅仅是脖颈抽筋和下背疼痛，重视以下现象也是响健康和睡眠的因素。●新床垫能减轻**压力　　在一项小规模研究中：59名身体健康的男女志愿者在他们经常使用的床垫上连续睡眠28个晚上，然后在一个新的、硬度适中的床垫上连续睡眠相同的天数。研究人员对他们的压力水平进行了评价，评价指标包括担忧程度、思绪奔驰、紧张、易激惹性、头疼和颤抖等因素。评价结果显示：睡新床垫会导致压力水平明显降低，研究者分析这可能是因为睡眠质量的提升和新床垫较硬的支撑能减轻疼痛。●床垫可能

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