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为什么好多人到冬天就特别容易长胖呢?那么今天我们就来分析分析人们一到冬天就胖是什么原因!
人为什么一到冬天就容易胖?
衣服肥
冬天本来就是比较冷的，所以大家都会穿很多衣服，因为害怕自己着凉、生病，所以大部分人都会裹上厚厚的衣服，这样从外表上面看，好像整个人发胖了的感觉。记得不要穿太肥的衣服。
室温低
室内的温度也会决定一个人的食量。研究发现，人们处在温度较低的环境中时更易感到饥饿，容易吃得过多。室内温度要在25℃左右。
被窝暖
研究发现，睡眠不足会使人发胖。冬天很多人睡觉时，喜欢盖着厚厚的被子，或穿着厚重的睡衣，使被窝温度过高，这样半夜容易醒来，影响睡眠质量。适宜睡眠温度应为20℃左右。
不喝水
因为天冷了每个人基本上都不会运动或者是健身的，那么在家的时候出汗就是比较的少，所以说很多人在这个季节里喝的水也是比较的少，身体长时间的缺水是可能出现发胖的现象。
此外，喜欢喝高热量饮料，如巧克力奶等，这样也会让腰围越来越大。
不愿动
天气寒冷，很多人会减少户外运动量，导致变胖。天冷的时候应做一些室内的娱乐活动，比如跟着跑步机或者跳舞毯运动，当然，多尝试滑雪、滑冰、滚雪球等户外运动也会乐趣无穷。
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