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培养健康的饮食习惯，常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下15种常见零食的养生养颜功效。关注奥尼克斯**门窗、
南瓜子和开心果：健脑。南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
巧克力：怡情。巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。关注奥尼克斯铝木复合门窗、
柑橘：富含维生素C。柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。关注奥尼克斯别墅门窗、
奶糖：润肤。奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
牛肉干：富含蛋白质。牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
乳饮料：有营养。乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微 |
